Z nezralého avokáda , či zelených banánů dobrý krém zkrátka neuděláte. Další složkou v receptu je nepražené kakao , kteréžto je díky . Recept si zatím oblíbilo kuchařů. ZDRAVÉ RECEPTY: Zrelé avokáda , banány , horká čokoláda, kakao , kokosový cukor a zopár orieškov vám postačia k tomu, aby ste si mohli . Ochutnáme a dosladíme nebo přidáme další kakao , pokud je třeba.
Smíchejte vodu a kakao a promíchávejte až téměř k varu, dokud hmota. V robotu rozmixujte dohladka avokádo s cukrem (nebo banánem ), . Tento avokádový pudink vyrábím již léta a stačí opravdu jen avokádo , banán , kakao a chia semínka. Doslazuji ještě datlovým sirupem nebo . K avokádu přidáme banán , kakao , třtinový sirup, vše rozmixujeme a je hotovo.
I tuhle avokádovou pomazánku na sladko mažeme na . Strouhaný kokos, oříšky, banán nebo jiné ovoce na ozdobu. Krém ochutnejte, případně přidejte ještě sirup nebo kakao a (to je nejtěžší část) – odolejte .
Ingrediencie: zrelé avokádo. Rozmačkala jsem vše vidličkou a . Ošúpané avokádo , banán a kokosový olej dáme do misky a zmixujeme s ponorným mixérom (do min). Pridáme škoricu, kakao , kokos a . Mezitím ušlehejte tvaroh, lučinu, vejce, banán a 60g cukru. Smoothie se silnou kávou, banánem , jogurtem a sójovým mlékem.
Někdy stačí avokádo umixovat s jedním banánem a trochou kakaového prášku. Zdá se, že se s krémy z avokáda teď roztrhl pytel. I my jsme se na téhle vlně svezli a vyzkoušeli jej. Postup: Rozpulte avokádo , oloupejte . Avokádo v kombinaci s kakaem chutná opravdu skvěle.
Poté přidáme banán , kakao a zbytek ingrediencí. Banán nalámeme také na kusy. Avokáda zbavíme slupky a pecky a dáme do mixéru společně s rýžovým sirupem , kakaem , banánem a skořicí. Vše rozmixujeme dohladka a . Rozmixujte banán s avokádem a rozmixovanou směs přimíchejte k rozpuštěné.
Přidejte holandské kakao , nasekané vlašské ořechy a vanilkový extrakt.
Vejce rozšlehejte a přidejte k nim banán a avokádo , které jste předem zvlášť rozmačkali (stačí vidličkou). K této mokré směsi vmíchejte kakao , . Do mixeru dejte oloupané a na kostičky nakrájené avokádo , banán ,. Pokud máte rádi zmrzlinu, pak si ji rozhodně zkuste připravit i sami. Nad poctivou domácí zmrzlinu totiž není!
Navrch som spravila skvelý krém z avokáda , banánu , kakaa a medu. Tenko krém taktiež niekedy pripravujem aj ako zdravšiu variantu . Přidáme oloupané a vypeckované avokádo , kakao , me sůl a celou hmotu. Pokud je již pěna vychlazená, oloupeme banány a nakrájíme je na plátky. Přidám kakao , sirup z agáve, skořici a vanilkový extrakt a. Přilijeme me přidáme zakysanou smetanu a kakao. Přidáme lžíci rozpuštěného kokosového oleje, avokáda , me banán , kakao , oříšky, vanilku a kokosové mléko.
Vše společně mixujeme, až nám vznikne hustý . Bílkoviny (g): Tuky (g): 1 Sacharidy (g ): SAFA (g): Cukry (g): Vláknina (g): 10. Energetická hodnota na porci: .